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男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢滚动

时间:2019-01-02 17:02|来源:江苏新闻|

北京联盟摘要:本文标题《男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢》。下一篇:“BT天堂”站长侵犯著作权获刑三年,被罚八十万元 上一篇:辽宁事业单位大规模“撤并转” 数十万人工作生“变” 摘要:男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢—来源:江苏新闻—编辑:王菲菲 男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢 平时你是不是很喜欢这样,瘫在沙发上刷手机?无锡39岁的李先生也是,不是斜在靠背上,就是整个人挂在椅子上,

男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢—来源:江苏新闻—编辑:王菲菲

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男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢
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  不良的生活习惯让颈椎的负担越来越重,导致各种问题出现。
  当颈部活动时,两块椎骨会出现各种角度的开合,颈椎间盘就会配合椎骨来变换形状,日积月累,会造成劳损和压迫。
  害了颈椎的四个坑
  第一个坑:不良姿势
  盯着电脑屏幕一整天,中午趴在桌子上休息一下。脖子处于一个不正常的曲度,而且持续时间长,导致肌肉长期紧张,牵拉着颈椎椎骨,椎骨磨损、增生,开始长骨刺。颈椎间盘开始变形、突出。
  拯救办法:

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