【北京联盟】

#健康食疗#天然抗衰老的此几物,女人坚持吃,补充气血,越吃越漂亮

『北京联盟摘要_#健康食疗#天然抗衰老的此几物,女人坚持吃,补充气血,越吃越漂亮』爱美是女人的本性,不管年纪大年夜照样 1绕鹩霉蟮幕し羝罚腋菩硎澄锊寡姆椒ɡ椿し簦蛭澄锊寡Р谎偶颖兜某志茫⑶沂怯赡诙獾摹E瞬幌氲被屏称牛鸵粢馊粘F椒驳囊常喑砸恍┠苊廊菅湛顾ダ系氖澄铩L烊豢顾ダ系拇思肝铮吮3殖...



【#健康食疗#天然抗衰老的此几物,女人坚持吃,补充气血,越吃越漂亮】
爱美是女人的天性 , 不管年龄大还是小 。 比起用贵的护肤品 , 我更推崇食物补养的方式来护肤 , 因为食物补养效果更加的持久 , 而且是由内而外的 。 女人不想当黄脸婆 , 就要注意平时的饮食 , 多吃一些能美容养颜抗衰老的食物 。

#健康食疗#天然抗衰老的此几物,女人坚持吃,补充气血,越吃越漂亮
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天然抗衰老的此几物 , 女人坚持吃 , 补充气血 , 越吃越漂亮
小米小米是非常养人的一种粗粮 , 里面含有很多珍贵的营养物质 , 可以滋阴润燥、补益气血 。 还可以促进我们身体的消化功能 , 可以有效的缓解便秘

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青椒 , 含有丰富的营养 , 对人体来说可是有相当多的好处 , 青椒中有丰富的维生素C、胡萝卜素 , 以及辣椒素 , 都是比较强的抗氧化物 , 可以延缓人体衰老 , 对皮肤有好处 。

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包菜的水分含量大 , 而热量十分低 , 因此很好的利用低热量来减肥 。 在包菜中富含延缓衰老的抗氧化成分 , 这种成分能有效的抵抗细胞的老化 , 延缓细胞衰老的速度 , 因此 , 可以养颜抗衰 。

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菠萝菠萝属于热带水果 , 其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑 , 使皮肤润泽、透明 , 还能有效去除角质 , 促进肌肤新陈代谢 , 让皮肤变得更好 。

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红豆红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 , 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化 。 红豆提高新陈代谢速率 , 加速废物毒素的排出 , 补充气血 , 让身体保持年轻态 。

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