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海带炒肉:海带炒肉的做法是什么

『北京联盟摘要_海带炒肉:海带炒肉的做法是什么』预备适量的海带,预备适量的猪瘦肉,准答谢、姜、干辣椒、八角,预备适量的盐和鸡精,预备酱竽暌雇。起重要把干海带提前放到凉水琅绫擎泡发,泡发今后的海带放到清水傍边清洗干净,然后切成条状,装盘备用,把猪瘦肉清洗干净,然后切成粗丝,把葱切成葱花,把...


文章导读
海带是一种海产品,海带具有很好的养生功效,同时海带还具有一定的药用的价值,海带当中富含大量的碘元素,如果有甲状腺机能低下的人,可以适当的吃一些海带,具有很好的补充的效果,海带的做法有很多,可以凉拌,也可以涮火锅,也可以炒菜,下面我们来了解一下海带炒肉的做法。
海带炒肉:海带炒肉的做法是什么
文章图片

准备适量的海带,准备适量的猪瘦肉,准备葱、姜、干辣椒、八角,准备适量的盐和鸡精,准备酱油。
首先要把干海带提前放到凉水里面泡发,泡发以后的海带放到清水当中清洗干净,然后切成条状,装盘备用,把猪瘦肉清洗干净,然后切成粗丝,把葱切成葱花,把姜切成丝,把干辣椒切成段儿。
锅中放入适量的油,油热以后放入八角,然后放肉丝煸炒,把肉炒变色以后再放入葱花,放入姜丝和干辣椒,炒香以后放入适量的酱油上色。
继续翻炒,然后把已经泡发切好的海带放到锅里面,继续翻炒,一边翻炒,然后一边放入适量的盐,放入鸡精,继续翻炒,关火,装盘盛出即可。
【海带炒肉:海带炒肉的做法是什么】海带炒肉的营养价值很高,尤其海带里面有大量的甘露醇,具有消炎利肿的效果,对于防治肾功能障碍、对于老年性水肿也有很好的调养的作用,另外对于慢性疾病高血压,对于慢性气管炎等病症也有很好的调养和保健的效果,适当的吃一些能够提高免疫力水平,还能够预防贫血。

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