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【韩寒】一个人坚持运动对外貌影响有多大?韩寒重回颜值巅峰,神似谢霆锋

『北京联盟摘要_【韩寒】一个人坚持运动对外貌影响有多大?韩寒重回颜值巅峰,神似谢霆锋』因为保持跑步,韩寒大年夜曾经的圆圆胖胖瘦了下来,而颜值也重回巅峰,神似谢霆锋,就连粉丝都直言,太像谢霆锋了事实上,跑步或者健身,对于人体确切是好处多多。起首,经常跑步可以资世人体瘦身,促进人体新陈代谢,更多的排汗以及热量消费,也可以赞助健身...


一个人如果想要改变自己的气质与颜值 , 那么健身运动无疑是最好的方式 , 甚至于在网络上流传着一段话 , 健身是人体最好的“整容”手段 。 近日 , 著名导演、赛车手韩寒在个人社交媒体上 , 晒出了一组自己跑步的照片以及速度成绩 , 瞬间引来了很多网友的关注 , 原来已经38岁的韩寒 , 在最近的一次跑步里 , 5公里跑步居然跑出了18分36秒的好成绩 , 平均每公里只需要3分40秒左右 , 这样的成绩对比于职业运动员的水平 , 距离三级运动员只有不到一分钟的差距 。 对于已经38岁的韩寒来说 , 长期的体育锻炼 , 也让他看起来与二十出头的年轻人没有太大差别 , 甚至于从精神上看 , 韩寒要比很多年轻人看起来更加有精气神 。
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对于自己这样的成绩 , 韩寒自己却并不满意 , 他表示5000米的世界纪录 , 达到了12分钟左右的水平 , 比起自己的速度足足快了有6分钟 , 而马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒秒的配速 , 跑完40公里的马拉松 , 但是这样的速度自己连800米都跑不下来 , 这就是其中的差距 , 看得出韩寒对于自己还有更高的要求 。
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由于坚持跑步 , 韩寒从曾经的圆圆胖胖瘦了下来 , 而颜值也重回巅峰 , 神似谢霆锋 , 就连粉丝都直言 , 太像谢霆锋了
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事实上 , 跑步或者健身 , 对于人体确实是好处多多 。 首先 , 经常跑步可以帮助人体瘦身 , 促进人体新陈代谢 , 更多的排汗以及热量消耗 , 也可以帮助健身者瘦出瓜子脸等 , 而从颜值上来看 , 瓜子脸显然要比大饼脸看起来更加好看 。
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其次 , 运动可以改善人体的内分泌 , 当下的职场人群 , 很多人由于长期久坐以及面对电脑 , 都会出现面部油腻、粉刺、痤疮等情况 , 而运动可以促进大量排汗 , 进而改善人体的内分泌水平 , 当内分泌得到调节之后 , 整个人也将变得更加容光焕发!
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第三点 , 运动之后人体精力得到消耗 , 也可以更快的进入睡眠 , 而充足的睡眠 , 对于人体的好处也是不言而喻 , 很多女性都习惯用美容觉的方式 , 来改善自己的身体 , 运动之后的美容觉 , 对于人体的好处更是多得多 。
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最后一点 , 运动还可以调节人体的心情 , 一个好心情其实对于人体的气质影响最大 , 整天看起来容光焕发的人 , 要比经常看起来愁眉苦脸的人要更加光彩夺目 , 因此想要改变自己的外形 , 提高自己的颜值 , 最好的方法还是赶紧的动起来!
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