【北京联盟】

谢请。夏天调,夏天天气热流汗会不会自动减肥

『北京联盟摘要_谢请。夏天调,夏天天气热流汗会不会自动减肥』真令人悲哀。流汗是身材调节温度方法,活动流汗跟夏天流汗一样,流的都是水,喝点水体重就补回来了。(就跟尿完体重变轻了,喝点水又补回来一样的。)“有些人认为活动后体重减轻,就是减肥了,殊不知活动后因为出汗多而引起的体重减轻只是临时现象,经由补水...


谢谢邀请。夏天调节体温时候出的汗和在有氧运动时,脂肪充分分解时产生的汗是完全的不一样·······因此对于这个问题的回答是:不会。
■网友的回复
觉得这个问题很有趣,所以查了一下下,结论就是——流汗和减肥毛关系都没有。真令人悲哀。流汗是身体调节温度方式,运动流汗跟夏天流汗一样,流的都是水,喝点水体重就补回来了。(就跟尿完体重变轻了,喝点水又补回来一样的。)“有些人认为运动后体重减轻,就是减肥了,殊不知运动后由于出汗多而引起的体重减轻只是暂时现象,经过补水,体重又会恢复正常。因为出汗减少的只是身体中的水分,而不是脂肪。事实上运动中大量出汗,如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水,脱水可以是人体的生理机能和运动能力下降,当脱水占体重的2%时,机体的耐热能力降低,脱水4%时肌肉耐力降低,脱水4%~6%使肌肉的力量和耐力降低,严重的脱水可使体温过高和循环衰竭以致死亡。因此如果不及时补水对人体是有害的。 ——————————国家体育总局体育科学研究所与广东健力宝公司联合供稿”……真悲哀啊……
■网友的回复
可是人家都说“女人是水做的”,那不就是说我们女生流很多汗就可以减肥了嘛。。。啊哈哈

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