【北京联盟】

|被医生拉入黑名单的4种食物,比肥肉还升脂

『北京联盟摘要_,|被医生拉入黑名单的4种食物,比肥肉还升脂』动物内脏猪肝、猪肾等动物内脏很厚味,被很多人当做下酒菜,然则这些动物内脏胆固醇含量极高,是瘦肉的几十倍,摄入过多就会使血管囤积大年夜量的胆固醇,大年夜而血脂也会升高。...



|被医生拉入黑名单的4种食物,比肥肉还升脂
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动物内脏
猪肝、猪肾等动物内脏很美味 , 被很多人当做下酒菜 , 但是这些动物内脏胆固醇含量极高 , 是瘦肉的几十倍 , 摄入过多就会使血管囤积大量的胆固醇 , 从而血脂也会升高 。
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辛辣食物
辛辣以及精细食物会使得大便干燥难排 , 很容易导致大便秘结 , 所以会使血管压力增大 , 会引起血液黏稠 , 引发高血脂和高血压 , 还会造成消化系统的紊乱 。
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甜食糕点
甜食中含有较多的糖分 , 摄入过多 , 会增加碳水化合物的来源 , 从而导致甘油三酯升高 , 血黏度增加 , 使病情加重 。
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高淀粉食物
【|被医生拉入黑名单的4种食物,比肥肉还升脂】土豆以及面、谷物都含有比较高的淀粉 , 这些食物在进入到人体之后会转化成甘油三酯 , 进而引起血脂上升 , 因此对于高血脂患者来说一定要控制淀粉摄入量 。

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