【北京联盟】

裤子勒太紧了,每天锻炼2~3小时,有小增肌不见减脂的妹子咋办

『北京联盟摘要_裤子勒太紧了,每天锻炼2~3小时,有小增肌不见减脂的妹子咋办』裤子勒太紧了, 把裤绳松一点肚子肉看起来就没那么多了。 谁勒谁都有肉 ■网友的回复 首先你不算特别胖,有这样的背部曲线肚子上有肉感觉很奇怪……,还有你应该出在饮食问题:高热量的做菜时候放的油类很容易被忽视的。建议你上insanity吧练完瘦不了肚子饱赔...


裤子勒太紧了, 把裤绳松一点肚子肉看起来就没那么多了。 谁勒谁都有肉
■网友的回复
首先你不算特别胖,有这样的背部曲线肚子上有肉感觉很奇怪……,还有你应该出在饮食问题:高热量的做菜时候放的油类很容易被忽视的。建议你上insanity吧练完瘦不了肚子饱赔。(ps:标题里面说练2,3 个小时我想吐槽你练这么久干嘛,看了内容发觉不是这个问题。改个标题吧,容易误导人)
■网友的回复
如果单纯减肚子,仰卧起坐和平板支撑应该就够了

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