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排便|排便时,若出现大便“前头干硬,后边软粘”,要警惕3种病找上门

『北京联盟摘要_排便|排便时,若出现大便“前头干硬,后边软粘”,要警惕3种病找上门 香蕉』1.肠道功能紊乱肠道是人体形成粪便的场所,当排便出现异常的时候,排便就会有明显的表现。若常出现大便“前头干硬,后边软粘”,第一种可能性就是肠道内菌群失调,导致肠道过度缺水,就会出前头干硬,后边软粘,或是排便不畅,总是排不干净等表现。2.肛门狭窄...


排便|排便时,若出现大便“前头干硬,后边软粘”,要警惕3种病找上门

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排便|排便时,若出现大便“前头干硬,后边软粘”,要警惕3种病找上门

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排便|排便时,若出现大便“前头干硬,后边软粘”,要警惕3种病找上门

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大便是用来排出身体中垃圾的一种很重要的方式 , 能够把体内的残渣废物 , 各种毒素排出到体外 。 大便就像镜子 , 可以照出肠内环境 , 借此了解我们的健康状况 。 正常人排泄是一天一遍或者两遍 , 起床后或睡觉前大便 , 排出的大便是金黄色的软硬适中的香蕉状 , 若是这样 , 恭喜你的肠道很健康 。 但是生活中 , 很多人在排便时 , 会有大便“前头干硬 , 后边软粘”的情况 , 这就要警惕 , 很可能身体出现一些疾病 。

排便时 , 若常出现大便“前头干硬 , 后边软粘” , 要警惕3种病找上门
1.肠道功能紊乱
肠道是人体形成粪便的场所 , 当排便出现异常的时候 , 排便就会有明显的表现 。 若常出现大便“前头干硬 , 后边软粘” , 第一种可能性就是肠道内菌群失调 , 导致肠道过度缺水 , 就会出前头干硬 , 后边软粘 , 或是排便不畅 , 总是排不干净等表现 。
【排便|排便时,若出现大便“前头干硬,后边软粘”,要警惕3种病找上门】
2.肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤
当大便出现前硬后软 , 就要警惕可能是肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致 , 这是因为食物残渣在大肠内停留时间过长 , 水分都吸干了 。
3.肾脏出现问题
排便出现问题 , 一般人都认为是肠道出现问题 , 很少人会想到肾脏问题 。 如果肾脏出现问题 , 就会导致大便秘结 , 出现大便头干硬 。 这时候就要引起注意 , 及时去医院做相关检查

若想大便正常 , 肠道健康 , 美丽长寿 , 请从以下几方面做起 。
1.晨起空腹饮水
晨起喝一大杯温开水 , 能排出肠道内的毒素和垃圾 , 相当于给肠道洗一次澡 , 使肠胃呈现最佳的状态 。 每天喝1500~2000毫升白开水 ,

2.保持愉悦的心情
在人的消化道内壁有一个非常复杂的神经系统 , 它有自己的喜、怒、哀、乐 。 长期压力过大、过度紧张、抑郁、焦虑等不良情绪 , 都可能会使肠道功能发生紊乱 。 因此 , 学会调控自己的心情 , 有利于肠道内环境的稳定 , 保持肠道年轻 。

3.日三餐不可少
早餐:一定要吃 , 进食速度不宜过快 , 要保持在10分钟以上 。
午餐:吃饭时间最好固定 , 不宜暴饮暴食 。
晚餐:最好吃清淡一点 , 以粗粮为首选 。

食疗是首选 , 建议多吃以下食物
香蕉:香蕉富含钾元素 , 可以促进肠道蠕动 , 防治厌食症 。
木耳:木耳被称为肠道的洗涤剂 , 经常吃可以清除肠道内的毒素与垃圾 , 有利于肠道健康 。
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