【北京联盟】

我母上也是这,母上最近两年一直更年期,然后睡不好觉,很困扰,求知乎大神可以告知比较好的助睡眠的方法?

『北京联盟摘要_我母上也是这,母上最近两年一直更年期,然后睡不好觉,很困扰,求知乎大神可以告知比较好的助睡眠的方法?』我母上也是这样,女人一到更年期就有各种病,不过我母上是因为肾虚,所以导致晚上睡眠不好。后来找老中医看了下,吃一些调理肾虚的补药,睡眠质量就提高了。所以中年妇女需要多注意身体,多吃些补品,营养跟上了,睡眠也就能提高 ■网友的回复 我母上也是这样...


我母上也是这样,女人一到更年期就有各种病,不过我母上是因为肾虚,所以导致晚上睡眠不好。后来找老中医看了下,吃一些调理肾虚的补药,睡眠质量就提高了。所以中年妇女需要多注意身体,多吃些补品,营养跟上了,睡眠也就能提高
■网友的回复
我母上也是这样,前阵子刚买了美国睡眠高也起不到很好的作用,现在想试试精油行不行知友你那有什么好的方法了吗
■网友的回复
没人回答呢,哎
■网友的回复
我查了半天了,说喝杯红酒比较好

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