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中年聪明女人早餐爱吃它, 比牛奶豆浆强, 胶质满满皮肤好, 越吃越漂亮

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中年聪明女人早餐爱吃它, 比牛奶豆浆强, 胶质满满皮肤好, 越吃越漂亮
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聪明女人早餐爱吃它 , 比牛奶豆浆强 , 胶质满满皮肤好 , 越吃越漂亮!
我们早餐一定要吃 , 而是按时吃早餐 , 还要吃好早餐 , 因为一年之计在于春 , 一日之计在于晨 , 从晚餐到早餐 , 我们隔了很久没进食了 , 所以我们要吃好才能更好地学习、工作 , 这样才能保持体力充沛 。
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我家平时由于起得晚所以就简单做一些早餐来吃 , 但是姐姐送了一台帕尼尼机给我 , 这下好了 , 可以做很多很多好吃的早餐吃了 , 而且每天早餐不重样 , 太棒了 , 媳妇平时最喜欢吃帕尼尼 , 所以经常叫早餐外卖吃 , 外面买的没有家里的卫生 , 长期吃外卖对身体不好 , 所以自从有了帕尼尼机 , 媳妇点名要吃芝士鸡蛋帕尼尼 , 简单一做几分钟就好 , 太香了 , 和买的味道一样 , 以下是帕尼尼的做法步骤 , 您也多做来吃吧
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芝士鸡蛋帕尼尼
所需要的食材:吐司2块 , 芝士碎适量 , 鸡蛋1个 , 花生油适量 , 胡椒粉10克 , 盐10克 , 番茄酱适量 , 沙拉酱适量 。
做法步骤:
第一步:准备所有的食材 , 取出2片吐司 , 用刀子切掉吐司四边的部分 , 留下松软的部分 。

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第二步:帕尼尼机用刷子刷一遍油 , 冰箱取出一个鸡蛋 , 打碎倒入帕尼尼机中 , 加入10克的盐 , 再加10克胡椒粉 , 盖上帕尼尼机煎至鸡蛋成块 , 鸡蛋煎至成块后 , 用夹子夹出盘中备用 。
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第三步:打开帕尼尼鸡加入一块吐司 , 再加入适量的沙拉酱和适量的芝士碎 。
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第四步:把鸡蛋块加在芝士上面 , 再加入适量沙拉酱和适量的番茄酱 , 中间再加入适量的芝士碎 。
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第五步:最后盖上一片吐司片 , 再盖上帕尼尼机 , 烤上2分钟即可出锅转盘食用 。
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小提示:
【中年聪明女人早餐爱吃它, 比牛奶豆浆强, 胶质满满皮肤好, 越吃越漂亮】1、喜欢吃番茄的可以加入番茄片 , 这样味道更佳 。
2、沙拉酱根据个人口味 , 喜欢吃沙拉酱的可以多加沙拉酱 。
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