【北京联盟】

杜医生说健康|心脏好,血管畅通,人活得长,不厌食,中年人多吃以下食物

『北京联盟摘要_杜医生说健康|心脏好,血管畅通,人活得长,不厌食,中年人多吃以下食物 中年人多吃以下食物』黄瓜黄瓜中含有丰富的维生素E,维生素E具有抗氧化感化、赞助神经体系发育、改良血小板功能等。尤其是抗氧化感化,对抗人体内产生的过氧化物——自由基,对动脉硬化(冠芥蒂)的防治及防癌、抗衰老都有积极感化,故维生素E被称作是保护动脉、预防硬化的“卓越卫...


【杜医生说健康|心脏好,血管畅通,人活得长,不厌食,中年人多吃以下食物】中年人多吃以下食物 , 心脏好 , 血管畅通 , 人活得长 , 不厌食
茄子
多吃点 , 这种茄子比较好 , 而且茄子还富含维生素P , 还有其他抗氧化剂 , 如果你能经常补充点 , 它能软化血管的作用 , 同时还能增强血管的弹性 , 降低毛细血管的通透性 , 防止毛细血管破裂 , 以预排出小血管 。 出血有一定的效果 。
杜医生说健康|心脏好,血管畅通,人活得长,不厌食,中年人多吃以下食物
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黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素E , 维生素E具有抗氧化作用、帮助神经系统发育、改善血小板功能等 。 尤其是抗氧化作用 , 对抗人体内产生的过氧化物——自由基 , 对动脉硬化(冠心病)的防治及防癌、抗衰老都有积极作用 , 故维生素E被称作是保护动脉、预防硬化的“卓越卫
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海带
海带含有丰富的牛磺酸 , 可以降低胆汁中的血压和胆固醇;海带含有大量粗纤维和海藻酸钠 , 也抑制胆固醇的吸收 , 促进胆固醇的排泄;海带对高血压动脉出血的血压有降压作用 , 海带还含有多种有机物质 。
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