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血管|损伤血管“最猛”的6件事,很多男人都在做,看完可以注意了

『北京联盟摘要_血管|损伤血管“最猛”的6件事,很多男人都在做,看完可以注意了 |动脉硬化|男性健康|吸烟|』而在临床上,很多严重疾病的发生都和血管病变有关,比如心脏 ⒛灾蟹纭⒎嗡ㄈ鹊取D炅涞脑龀ぃ堑贾卵艹鱿植”涞囊桓龇缦找蛩兀氪送保畹囊恍┐砦笙肮撸不崴鹕搜艿慕】担渲卸匝苌撕Α白蠲汀钡6件事,很多男人走在做,看看你是不是也...



血管|损伤血管“最猛”的6件事,很多男人都在做,看完可以注意了
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【血管|损伤血管“最猛”的6件事,很多男人都在做,看完可以注意了】俗话说“人和血管同寿” , 对于我们大多数人来说 , 血管的健康非常重要 。 特别是本身年龄超过35岁或40岁的人 , 更容易出现血管的健康问题 , 比如动脉硬化、血管堵塞等等 。 而在临床上 , 很多严重疾病的发生都和血管病变有关 , 比如心脏病、脑中风、肺栓塞等等 。
年龄的增长 , 是导致血管出现病变的一个风险因素 , 而与此同时 , 生活的一些错误习惯 , 也会损伤血管的健康 , 其中对血管伤害“最猛”的6件事 , 很多男人走在做 , 看看你是不是也是如此?
1、长期吸烟 。 吸烟的危害不仅局限于肺部 , 而且烟草中的有害物质 , 如焦油、尼古丁、一氧化氮等 , 也会损伤血管的健康 , 导致血液粘稠 , 增加血管堵塞和血栓的风险 。 比如在临床上 , 冠心病患者中有相当大比例的患者是长期吸烟的人 。
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2、久坐不动 。 如果你经常窝在沙发里或是在办公桌前坐着不动 , 身体的血液循环会减弱 , 导致脂类等有害物质更容易沉积在血管壁上 , 增加动脉硬化和阻塞的风险 。
3、爱吃油和爱吃肉 。 爱吃油和肉类 , 都会增加身体内的血脂水平 , 特别是低密度脂蛋白胆固醇 , 这是一种坏的胆固醇 , 会增加血管堵塞的风险 , 更是心梗和脑梗的罪魁祸首 。
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4、长期熬夜 。 熬夜不仅伤肝 , 而且还会导致身体内分泌出现紊乱 , 比如增加肾上腺素的分泌 , 肾上腺素分泌增加会导致血管收缩 , 会减少血液通过的速度 , 增加血液中杂质在血管壁上的沉积 , 更容易出现血栓 。
5、口味偏重 。 无论是盐还是糖 , 吃多了都会对血管造成损伤 , 特别是盐 , 因为盐是一种高渗透性的物质 , 会导致血管血容量增加 , 容易增加高血压和动脉硬化的风险 。
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6、不控制体重 。 肥胖虽然不能严格意义上算是一种病 , 但需要注意的是 , 如果长期不控制和管理体重 , 肥胖会导致很多疾病的发生 , 比如糖尿病、肿瘤等等 , 而肥胖也会降低身体的代谢能力 , 这些因素都会增加血管病变的风险 。
*提醒:本文内容为健康知识科普 , 不作为具体的诊疗建议使用 , 仅供参考 , 资料图片来源网络 。


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