【北京联盟】

食疗食补|注意:这个东西要连皮吃,大病小病都不怕,才几元一斤!

『北京联盟摘要_食疗食补|注意:这个东西要连皮吃,大病小病都不怕,才几元一斤! |血栓|』从营养学的角度讲,葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。葡萄皮中含有的花青素,具有强抗氧化、抗突变、视力保护、保护心血管等功能。2、苹果带皮吃预防慢性疾病吃苹果不削皮更好。因为苹...


【食疗食补|注意:这个东西要连皮吃,大病小病都不怕,才几元一斤!】
萝卜皮的营养丝毫不比其肉质少 , 其中维生素C、硫化物、矿物质更是萝卜肉质的两倍之多 , 丢弃萝卜皮会让营养大打折扣 。
除此之外 , 有很多食物带皮吃有更好的食疗效果 , 一起来长长知识 , 下次吃这些食物别再“嫌弃”它们的皮 。
01.这些东西要和皮一起吃1、葡萄带皮吃降血脂抗血栓俗话说:吃葡萄不要吐葡萄皮 。 从营养学的角度讲 , 葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇 , 具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用 。 葡萄皮中含有的花青素 , 具有强抗氧化、抗突变、视力保护、保护心血管等功能 。 2、苹果带皮吃预防慢性疾病吃苹果不削皮更好 。 因为苹果皮营养丰富 , 同时有独特的功效 。 首先 , 苹果皮中含有很多生物活性物质 , 例如酚类物质、黄酮类物质等 , 这些活性物质可以预防慢性疾病 , 如心血管疾病、冠心病等 , 降低其发病率 。
其次 , 苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效 。 苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长 , 可以保护牙齿 。
3、番茄带皮吃能预防多种癌症
很多人不清楚番茄的皮中含有大量的“番茄红素” , 番茄红素可以预防前列腺癌症 。 而且番茄红素还可以预防多种癌症 。 研究表面 , 当血清中番茄红素持续降低时 , 前列腺癌、消化道癌、膀胱癌等几种主要癌症的风险也在升高 。

食疗食补|注意:这个东西要连皮吃,大病小病都不怕,才几元一斤!
本文插图

02.
警惕3种食物 , 带皮吃易中毒1、土豆皮慢性中毒土豆皮里含有配糖生物碱 , 并且这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里 , 如果误食会引起中毒 。 由于是慢性中毒 , 暂时无症状或症状不明显 , 往往不会引起注意 , 但是对身体的危害是很大的 。 尤其是长了芽和皮色发青的土豆 , 含毒素更高 , 应绝对禁止食用 。
2、柿子皮伤胃
医学研究证明 , 可对肠胃造成伤害的鞣酸在柿子未成熟时 , 主要存在于柿肉内而柿子成熟后 , 鞣酸便会集中于柿皮内 , 所以成熟的柿子皮吃起来会感觉涩涩的 。 柿子所含的鞣酸这种物质在胃酸的作用下 , 会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物即柿石 , 易使人引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症 。 因此 , 不要吃未去皮的柿子 , 也不要空腹吃柿子 。

食疗食补|注意:这个东西要连皮吃,大病小病都不怕,才几元一斤!
本文插图

3、银杏皮伤神经银杏好处虽多 , 但有小毒 , 不宜多食 。 尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物质 , 过多食用会损害中枢神经系统 , 引起中毒 。 吃时不光要剥去内皮 , 即使是熟银杏肉也别过量食用 。 总结:我们要分清哪些食物的皮是可以被食用 , 哪些吃了对身体有害 。 这样才不会食物中毒 , 危害我们的健康 , 赶紧告诉你身边人 , 让他们都有一个健康的身体 。


    上一篇:烹饪|1斤黄豆1把辣椒,不发霉不发酵,教你做黄豆酱,可以吃一个夏天

    下一篇:烹饪|腌制蒜苔的办法,好吃下饭,一次做5斤不够吃,做法详细一看就会

    体育

    广东男篮|宏远超级外援威姆斯站出来了!奇迹般完成了逆天翻盘,1-0拿到赛点

    阅读(18)

    刚开局的时候双方的火力都很猛烈,首钢男篮则是依靠着林书豪作为主要的经过得分点,利用着尤度内线强悍的防守不断的打出优势,然而还有男篮则是依靠着威姆斯进行突破得分,双方刚开始就有着很强劲的身体上的对抗,技术犯规和伟体犯规都不断的出现,然而宏远男...

    科技

    华为|羊毛薅没了!华为看涨?网友评论:幸好买不起

    阅读(17)

    涨价的原因各有不同。nova6 4G,纯粹是经销商手里头压的货抛完了,没必要倒贴。不是说涨价了,nova6就不值得买。4G在涨,5G则是还好。5G版本的nova6,比4G版本多出来70块钱。几乎都没有价格差了,小伙伴们,为何还有抗拒5G呢?因为某种原因,减产、缺货、涨价...

    科技

    抖音|抖音张一鸣怎么想的,海外版被抢后,其他软件也因此遭遇威胁

    阅读(27)

    而最让人可气的是,连抖音下面的网红们都比抖音自己硬气的多,他们的几位博主站出来要求市场问题自己负责,要求特朗普不得从中作梗,这样的结果大家意想不到。但是其他的软件们呢,难不成他们只能任人宰割了吗?也不能说就指望用户自己反击,如果其他软件一旦...

    资讯

    moba|竞技性超越王者荣耀?剑歌行强势出击,能否打破MOBA类竞技垄断

    阅读(24)

    作为西山居旗下的《剑侠情缘》系列经典续作,《剑歌行》在今天正式开放下载了,西山居的之作水准,相信大家也清楚,为什么说竞技性要超过王者荣耀呢,今天就来说说,这款游戏竞技性上的优势。1、随时切换、一门双派在通常的竞技性游戏中,玩家的思路都会被英...

    资讯

    偷袭|谁是野区单挑王兰陵王不行,阿轲只能偷袭,猴三棒爆发高,他才是单挑王

    阅读(33)

    在王者峡谷中,最受大家欢迎的应该就是打野英雄了,不知道多少人翘首以盼希望能蹲到一个野王呢?那么大家知道谁是峡谷中的野区单挑王吗?兰陵王不行,阿轲只能偷袭,猴三棒爆发高,他才是单挑王!兰陵王单挑是可以的,特别是在前期的时候,因为兰陵王是有隐身...

    资讯

    阿普|海贼王:这两类人凯多最讨厌,阿普躲过一劫,其他人下场凄惨

    阅读(27)

    海贼王这部动漫之所以很成功,其中一点就是对很多人物形象刻画的都很用心。比如赤犬为所追求的绝对正义而执着,路飞对于遇到的世间不平而拔刀相助的正义感,白胡子对于家人而愿意牺牲一切的无私等等。但是总有那么几类人让人感觉厌恶,其中被凯多厌恶的几类人...

    资讯

    穿越火线|倒计时5天:全力以赴,不留遗憾!SV老将的谢幕之战

    阅读(23)

    之前已经有消息爆料出来了,退役的选手是马哲和4mE。对于马哲相信大家再熟悉不过了,SV的老大哥,定海神针,台柱子式的人物。有关他的传奇故事不胜枚举,或许在当下的很多人还没有入游的时候,马哲就已经开始在世界赛上拿奖了。所以毫不夸张的说,他是一个时...

    健康

    吮指瞬间TB|你知道几种?,小米的做法

    阅读(45)

    1.小米淘洗干净加适量的水浸泡20分钟。2.排骨洗净,切小块,参加调味料腌制20分钟。3.浸泡好的小米沥干水分,参加1茶匙盐,1茶匙姜蒜粉,拌匀。4.将腌制好的排骨参加小米中拌匀。5.红薯去皮切小块,放入蒸碗内垫底,外面铺上排骨,移入蒸锅,蒸30分钟即可。红...

    滚动

    「杭州」果园发现弃婴 脐带未剪嘴含泥土

    阅读(25)

    忽然听到一阵阵婴儿的哭泣声 她赶紧上前查看 竟然发明一名脐带还未剪断的女婴 四周干活的人一边报警一边找来衣服给婴儿包上 平易近警赶到后 敏捷将婴儿送往病院 经由病院检查 婴儿已经离开生命危险 13日下昼 一名自称是女婴母亲的29岁女子到派出所交卸...

    热点滚动

    央行已就“4月1日起降准”谣言正式致函公安机关

    阅读(22)

    3月29日(周五)傍晚 , 一则假冒新华社采访人员发布的“4月1日起降准”的谣言在微信群流传开来 。 稍后 , 人民银行办公厅迅即出面澄清 , 指出该消息不实 , 及时戳穿谣言 , 阻止了谣言继续大范围扩散 。 央行也已就此事正式致函公安机关 , 请就此次编造...

    军事

    「张殿成军情观察」抗疫不力就农村包围城市 上万美军束手无策,连续48小时发动猛攻

    阅读(30)

    按照西方媒体的说法,因为阿富汗当局抗疫不力,塔利班就应用疫情履行农村包抄城市的策略,以减弱阿富汗当局的影响力。据悉,塔利班已专家组建了抗疫卫生委员会,并且向本地居平易近宣传防疫常识。与此同时,塔利班还在控制区内分发口罩以及建立检查点对行人及...

    情感

    阳光中的四叶儿草|天地合,乃敢与君绝,写给爱而不得的你:山无陵

    阅读(44)

    走着走着就散了的,是浅浅的缘,走着走着就深了的,是深深地恋鲜攀来,人世间太多的情感都是如斯:我的世界你来过,你的世界我去过,而后促转了身,你不惊扰我的岁月,我不打搅你的尘凡,我们只是隔着遥遥的距离,彼此祝福。令媛纵买相如赋,脉脉此情谁诉?生...

    体育

    球长社圈@身上有一股强大的力量,科尔谈库里:他对自己充满信心

    阅读(47)

    文章图片 球长社圈4月25日讯勇士主帅史蒂夫-科尔近日接受了媒体采访 , 他谈到了球队后斯蒂芬-库里 。 【球长社圈@身上有一股强大的力量,科尔谈库里:他对自己充满信心】科尔说道:“库里是一个非常谦逊的人 , 大家都非常尊重他 , 但是他也是一个‘傲慢’...

    资讯

    食疗食补|注意:这个东西要连皮吃,大病小病都不怕,才几元一斤!

    阅读(29)

    从营养学的角度讲,葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。葡萄皮中含有的花青素,具有强抗氧化、抗突变、视力保护、保护心血管等功能。2、苹果带皮吃预防慢性疾病吃苹果不削皮更好。因为苹...

    资讯

    烹饪|夏天萝卜不要炒着吃,教你1个新吃法,天天吃都不腻,真香

    阅读(50)

    今天就跟大家分享一个美味腌萝卜片,做出来之后清脆可口,开胃又下饭,天天吃都吃不腻。那么接下来就一起去看一下这道美味萝卜片的制作教程吧!【美味萝卜片】【制作食材】青萝卜,食用盐,白糖,花生米,八角,香叶,桂皮,花椒,生抽,陈醋,冰糖,小米椒,...

    资讯

    心梗|心梗了,该不该开通“非罪犯血管”?医生:要考虑这些因素!

    阅读(10)

    心梗中有一种非常凶险的情况,叫做“ST段抬高型心梗”,也就是这种心梗在心电图上表现出ST段比正常心电图抬高了(如下图所示)。对于这些患者,尽早通过“放支架”,使堵塞的血管恢复畅通,是目前首选的治疗方法。这就是医生常说的“时间就是心肌,时间就是生...

    资讯

    烹饪|辣椒开道,花椒殿后,外酥里嫩的辣子鸡块,这样做米饭杀手

    阅读(32)

    由辣椒和花椒包裹着的外酥里嫩的鸡块是浑圆的香,是饱满的爽快,是吃了一口还想吃的欲望,从开始的辣到苏苏的麻,温柔地占领着你的味觉,吃了再也忘不掉了。最开始爱上这辣子鸡块,是喜欢拿着筷子饶有兴趣地在一堆辣椒里找肉肉,感觉在寻宝,如果花椒放多了,...