缺维生素C的五大症状 出现这些情况说明你该去补补了健康养生

来源:前瞻网 / 作者:小易 / 2016-11-03 14:58
北京联盟摘要:维生素C是人体必要的营养素之一 缺维生素C的五大症状 出现这些情况说明你该去补补了,上一篇:一天喝水的8个黄金时间 喝对水很重要 下一篇:七种自我检查能救命 教你几招保健康 。北京联盟小编编辑整理 http://www.010lm.com/ 维生素C是人体必要的营养素之一,虽然获取维生素C的途径有很多,但是也往往容易被人们所忽略。医生提醒,人体如果长期缺乏维生素C,会出现坏血症,严重时则会致命。不过人体一旦缺乏维生素C,人体会出现一些症状

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维生素


维生素C是人体必要的营养素之一,虽然获取维生素C的途径有很多,但是也往往容易被人们所忽略。医生提醒,人体如果长期缺乏维生素C,会出现坏血症,严重时则会致命。不过人体一旦缺乏维生素C,人体会出现一些症状形成预警。那么,缺维生素C的症状都有哪些呢?


1、一般症状


起病缓慢,维生素C缺乏约需3~4个月方出现症状。早期无特异性症状,病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现。儿童表现易激惹、体重不增,可伴低热、呕吐、腹泻等。


2、出血症状


皮肤淤点为其较突出的表现,病人皮肤在受轻微挤压时可出现散在出血点,皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。随着病情进展,病人可有毛囊周围角化和出血,毛发根部卷曲、变脆。齿龈常肿胀出血,容易引起继发感染,牙齿可因齿槽坏死而松动、脱落。亦可有鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。偶见消化道出血、血尿、关节腔内出血、甚至颅内出血。病人可因此突然发生抽搐、休克,以至死亡。


3、贫血


由于长期出血,另外,维生素C不足可影响铁的吸收,患者晚期常伴有贫血,面色苍白。贫血常为中度,一般为血红蛋白正常的细胞性贫血,在一系列病例中亦可有1/5病人为巨幼红细胞性贫血。


4、骨骼症状


长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起患肢疼痛,导致假性瘫痪。在婴儿早期症状之一是四肢疼痛呈蛙状体位(piched frog position),对其四肢的任何移动都会使其疼痛以致哭闹,主要是由于关节囊充满血性的渗出物,故四肢只能处于屈曲状态而不能伸直。患肢沿长骨干肿胀、压痛明显。少数患儿在肋骨、软骨交界处因骨干骺半脱位可隆起,排列如串珠,称坏血病串珠,可出现尖锐突起,内侧可扪及凹陷,因而与佝偻病肋骨串珠不同,后者呈钝圆形,内侧无凹陷。因肋骨移动时致疼痛,患儿可出现呼吸浅快。


5、其他症状


病人可因水潴留而出现水肿,亦可有黄疸、发热等表现。有些病人泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能减退甚至丧失,而出现与干燥综合征相似的症状。由于胶原合成障碍,伤口愈合不良。免疫功能受影响,容易引起感染。


维生素C易缺乏人群


特殊人群,如孕妇,乳母,婴幼儿,老年人。


从事特殊作业人群,如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等。


食物缺乏新鲜果蔬,偏食挑食者。


慢性疾病,严重外伤患者。


消化功能紊乱,长期腹泻者。


生活不规律,或压力过大,抽烟酗酒等。


长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。


维生素c吃多了会怎么样?


维生素C使用范围越来越广,用量越来越大;过量滥用可能将维生素C的功变成过,如体内代谢过程中生成大量草酸,在肾脏易形成草酸盐结石。每日摄入上限为1000mg/d。


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