专家:老年人健康管理注重四方面 运动推荐打太极

时间:2019-07-29 18:10       来源: 中国新闻网

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  中新网7月29日电 北京老年医院、北京市中西医结合老年病学研究所所长陈峥29日表示 , 老年人在健康管理上要重视饮食、运动、体检、血糖和血压等四个方面问题 。 在运动方面 , 他推荐了太极这项比较综合的运动 。

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资料图:5月31日 , 航拍江西省吉安市泰和县太极拳展演活动 。  邓和平 摄

  陈峥指出 , 饮食方面 , 老年人的饮食当中一定要五谷杂粮、蛋、肉、奶、纤维素、水果、豆综合饮食 , 要综合吃 。 建议老年人三餐两点 , 把饮食都吃到 。